Grüß Dich. Ich bin Stefan.
Schichtarbeiter im Früh-, Spät- und Nachtschichtdienst.
Ich dokumentiere ein Leben, das sich nach mir anfühlt. Kein Coach. Kein Experte. Nur jemand, der aufgehört hat zu funktionieren – und angefangen hat, bewusster zu leben.
Mein Weg
Das, was dir die Schule nie beigebracht hat
In meiner freien Zeit beschäftige ich mich mit Themen die mir persönlich viel bedeuten:
persönliche Weiterentwicklung, mentale Gesundheit, Finanzen, Bücher, Routinen und Technik als Werkzeug – nicht als Statussymbol.
Ich bin nicht perfekt. Aber ich weiß, wie ein unregelmäßiger Alltag den Körper und die Psyche belasten kann.
Wissen zwischen zwei Buchdeckeln
Lesen und Lernen
- Finanzen und Wirtschaft
- Mindset, Routinen und Gewohnheiten
- Produktivität und Zeitmanagement
- Persönliches Wachstum
Ich lese viel. Ich teste was ich lese. Was funktioniert, behalte ich.
Was nicht funktioniert, lasse ich los.
Kein System das für alle passt. Nur das, was für mich funktioniert – und vielleicht auch für dich.
Schritt für Schritt
Meine tägliche Routine
Ein fester Bestandteil meines Alltags ist mein persönliches Lern und Reflexionsritual.
Jeden Tag lese ich eine Seite im Hoss und Hopf Buch – Jeden Tag einen Schritt.*
Wichtige Zeilen und Sätze werden markiert und bewusst verinnerlicht.
Anschließend folgt eine kurze Zusammenfassung in ein bis zwei Sätzen, um das Wesentliche in eigenen Worten festzuhalten. Ergänzt wird dieser Prozess durch tägliche Dankbarkeitsnotizen und ein ‚One Day a Line‘-Journal, in dem ein inspirierender oder weiterbringender Moment des Tages festgehalten wird. Dieses tägliche Innehalten schafft Struktur, Klarheit und eine stabile innere Ausrichtung.
Strukturgeber
Digitale Produkte
Ich entwickle praxisnahe digitale Produkte, darunter Vorlagen, Journale, Planungswerkzeuge und Schritt-für-Schritt-Systeme. Sie entstehen aus meinen eigenen Herausforderungen rund um Struktur, Schlaf, Ernährung im Schichtsystem, Planung und Finanzen.
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